UV Rays: Faktor Terbesar Penyebab Penuaan Dini Pada Kulit, Kok Bisa?

Paparan sinar UVA dan UVB merupakan salah satu faktor yang dapat menjadi penyebab penuaan dini atau premature aging pada kulit. Lantas, bagaimana sinar UV dapat memengaruhi kesehatan kulit kita sedemikian rupa? Simak selengkapnya melalui artikel ini, yuk!

Bagaimana UV Rays Memengaruhi Kesehatan Kulit

Sinar matahari memang memiliki banyak kegunaan untuk meningkatkan imunitas, namun ia juga memancarkan radiasi elektromagnetik atau sinar ultraviolet yang sering disebut juga sebagai sinar UV yang mampu memberikan dampak negatif terhadap kesehatan kulit. Sinar UVB bisa mengakibatkan kulit terbakar atau sunburn. Sementara itu, penyebab penuaan dini dan pengeriputan adalah dampak yang dihasilkan sinar UVA. Secara lebih detail, berikut merupakan dua jenis sinar UV yang bisa memengaruhi kesehatan kulit:

• UVA: panjang gelombang 315-400 nm, memuat 95% sinar UV yang terpancar ke bumi, bisa menembus kaca serta awan, dan memberikan dampak langsung terhadap lapisan epidermis kulit.
• UVB: panjang gelombang 280 - 325 nm, tidak bisa menembus kaca serta awan, dan memberikan dampak terhadap lapisan luar kulit.

Tidak hanya itu, menurut penelitian, UV Rays merupakan 80% penyebab utama terjadinya penuaan dini pada kulit. Yup, paparannya dapat menembus awan bahkan saat sedang mendung, menembus jendela, sela-sela pintu, lalu lapisan kulit kita sampai yang terdalam. Nah, dalam hal ini paparan radiasi sinar matahari dapat menyerang dan merusak jaringan elastin kulit yang lantas mengakibatkan regang/kekenduran, sehingga kulit lebih rapuh dan menjadi keriput.

Selain UV Rays, berikut terdapat pula faktor eksternal penyebab penuaan dini yang perlu kamu perhatikan, yaitu:

1. Kebiasaan merokok
2. Kebiasaan mengonsumsi alkohol & kafein
3. Pola tidur dan pola makan yang tidak teratur
4. Paparan polusi
5. Stres

Sebelum kita membahas bagaimana cara menanggulanginya, ketahui lebih dalam dengan mengenali tanda-tandanya di kulitmu, yuk!

Apa itu Penuaan Dini dan Tanda-Tandanya?

Tentu saja, seiring bertambahnya usia, proses dalam tubuh kita mengalami perlambatan. Munculnya keriput dan badan yang mulai lelah adalah tanda-tanda penuaan yang wajar terjadi. Namun, kamu harus hati-hati. Apabila tanda-tanda tersebut dirasakan hadir sebelum usia 35, bisa-bisa kamu mengalami penuaan dini.

Berikut adalah tanda-tanda penuaan dini yang mesti kamu perhatikan:

• Sun spots

Bintik-bintik matahari sering disebut juga sebagai bintik-bintik penuaan. Tanda ini diakibatkan oleh paparan sinar matahari secara akumulatif selama bertahun-tahun dan lazimnya muncul di wajah, punggung tangan, atau lengan bawah.

• Hiperpigmentasi

Tanda ini berkaitan dengan perubahan warna kulit. Hiperpigmentasi sangat mungkin diakibatkan oleh rusaknya sel-sel di dalam tubuh karena paparan sinar matahari.

• Kulit kering atau gatal

Kering atau gatalnya kulit lazimnya terjadi sebab kerentanan kulit terhadap dehidrasi. Dalam hal ini paparan radiasi matahari merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan tidak terjaganya kandungan air pada kulit.

• Kulit kerut dan kendur

Kulit makin lambat memproduksi kolagen seiring bertambahnya usia. Dengan berkurangnya kolagen sebagai pembentuk kulit, kerutan pun muncul, diiringi dengan pengenduran pada kulit. Biasanya tanda ini dapat dilihat pada otot yang sering digunakan, seperti dahi atau area lainnya yang acap terpapar sinar matahari. Nah, jika dibiarkan terpapar sinar matahari tanpa proteksi, makin lama lapisan terluar kulit kita akan menipis. Kandungan protein pembentuk seperti kolagen pun makin berkurang. Akibatnya, kulit akan tampak lebih tipis dan rentan berkerut.

Fakta Indeks UV di Indonesia dan Risikonya

Jangan lupakan, Indonesia merupakan salah satu negara tropis. Dengan begitu, paparan sinar UV di negara kita cukup besar, lho. Coba perhatikan skala paparan sinar UV di bawah ini berdasarkan data BMKG.

• Skala 0-2: Risiko sinar UV rendah. Meskipun demikian, menggunakan sunscreen tetap dianjurkan bagi kamu yang memiliki kulit sensitif.
• Skala 3-5: Risiko sinar UV sedang
• Skala 6-7: Risiko sinar UV tinggi.
• Skala 8-10: Risiko sinar UV sangat tinggi.
• Skala 11: Risiko sinar UV sangat ekstrim.

Sebagian besar wilayah di Indonesia mendapatkan paparan sinar UV yang tinggi, yakni pada skala 6-11. Pada pukul 09.00-16.00, risiko dari paparan sinar UV tergolong berbahaya, bahkan sangat berbahaya. Maka dari itu, penuaan dini akibat sinar matahari sangat mungkin terjadi bagi kita, penduduk Indonesia. Mengetahui fakta Indeks UV di Indonesia yang berbahaya tersebut, tentunya kita perlu melindungi kulit secara ekstra, maka dari itu menggunakan sunscreen setiap hari sangatlah esensial. Nggak mau, ‘kan udah rajin skincare-an tapi malah nggak mendapatkan hasil optimal karena nggak rajin pakai sunscreen? Pasalnya paparan radiasi sinar UVA itu bisa menembus awan bahkan jendela dan sela-sela pintu rumahmu, lho. Yup, protection is needed at any occasion, indeed.

Tips Mencegah Penuaan Dini

Setelah mengetahui fakta radiasi sinar UV dan dampaknya pada kulit, tentu kita perlu menyadari pentingnya proteksi sedari dini. Nah, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penuaan dini, yaitu:

• Gunakan sunscreen secara teratur meskipun beraktivitas di dalam ruangan.
• Gunakan pakaian anti-UV Rays atau pakaian tertutup saat matahari sedang terik.
• Berhenti merokok, mengingat racun dalam asap rokok dapat mengakibatkan pengerutan pada kulit.
• Menjaga asupan makanan dan minuman supaya kadar nutrisi di dalam tubuh senantiasa terkendali. Tentunya, diiringi pula dengan pola tidur dan olahraga yang teratur, ya.
• Kalau kamu menemukan bintik-bintik di wajah, punggung tangan, lengan bawah, atau tanda-tanda penuaan dini lainnya segeralah atur janji untuk konsultasi dengan dokter kulit.

Penyebab penuaan dini, salah satunya, adalah paparan sinar UV yang berlebihan. Oleh karena itu, gunakanlah tabir surya setiap hari, baik ketika beraktivitas di luar maupun di dalam rumah. Sebagai sunscreen pertama di dunia dengan Triple Defense Technology, ANESSA mampu memberikan proteksi kuat bagi kulit kamu. Ada Thermo Booster Technology yang bisa membentuk lapisan pelindung dari paparan sinar UV secara merata. Ada juga Aqua Booster EX Technology yang akan meningkatkan tingkat proteksi terpapar keringat atau air mineral. Selain itu, berkat Super Waterproof, perlindungan kulit bisa makin tahan lama. Tiga teknologi dalam Triple Defense Technology tersebut bisa menemani kamu ketika beraktivitas tanpa perlu khawatir akan munculnya penyebab penuaan dini karena paparan sinar UV. Lebih dari itu, dengan komposisi 50% skincare ingredients, ANESSA mampu menjaga kulit kamu dari penuaan dini pada kulit yang disebabkan oleh sinar UV! Yuk, mulai lakukan good habit di atas agar tidak menyesal nantinya!