Apa itu Niacinamide? Ini Manfaatnya untuk Perawatan Kulit Menurut Expert!

Niacinamide atau vitamin B3, adalah bahan populer dalam produk skincare karena keamanannya dan khasiatnya yang luas untuk berbagai masalah kulit. Penelitian menunjukkan manfaat niacinamide dapat meningkatkan kadar ceramide, menjaga kelembapan kulit, serta mengurangi noda hitam dan kemerahan, sehingga kulit tampak lebih sehat dan merata. 

Berkat efektivitasnya, niacinamide menjadi pilihan utama untuk berbagai jenis kulit, terutama dalam mendukung kesehatan skin barrier dan mengatasi masalah kulit secara menyeluruh. Tetapi ternyata masih banyak lagi manfaat niacinamide untuk kesehatan kulit. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas lebih dalam seputar niacinamide, manfaat, serta cara penggunaannya agar efektif yang sudah lebih dulu ditinjau oleh dr. Annisa Anjani Ramadhan, SpDVE.

Profil Dokter :

“dr. Annisa Anjani Ramadhan, SpDVE, adalah seorang dokter spesialis kulit dan kelamin yang praktik di RSIA Tambak. Beliau dapat memberikan layanan konsultasi kesehatan kulit dan kelamin.

dr. Annisa Anjani Ramadhan, SpDVE, menyelesaikan pendidikan spesialis dermatologi dan venereologi di Universitas Indonesia. Selain itu, beliau juga tergabung dalam organisasi profesi Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI).”

Apa Itu Niacinamide?

Niacinamide adalah bentuk vitamin B3 yang larut dalam air, dan sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan kulit. Sebagai bahan yang sangat populer dalam produk perawatan kulit, niacinamide menawarkan berbagai manfaat yang telah terbukti secara ilmiah. Cara kerjanya melibatkan proses peningkatan produksi protein keratin dan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Niacinamide juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya ideal untuk jenis kulit yang rentan terhadap kemerahan atau peradangan.

Menurut studi dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, niacinamide mampu menstimulasi produksi ceramide, lipid yang penting untuk mempertahankan kekuatan dan kelembapan skin barrier. Fungsinya ini membantu mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari kelembapan hingga tanda-tanda penuaan dini.

Manfaat Niacinamide untuk Kulit

Terkenal dapat mengatasi berbagai permasalahan kulit, niacinamide punya banyak manfaat yang telah banyak dikaji sebelumnya, seperti:

1. Mengurangi Peradangan dan Iritasi

Niacinamide dikenal sebagai bahan anti-inflamasi yang efektif. Bahan ini bekerja untuk menenangkan kulit yang meradang atau iritasi, yang sangat bermanfaat untuk kondisi kulit seperti rosacea atau jerawat. Menurut British Journal of Dermatology, niacinamide dapat mengurangi pembengkakan, kemerahan, dan iritasi, sehingga kulit tampak lebih tenang dan nyaman.

2. Memudarkan Bekas Jerawat dan Noda Hitam

Melansir Healthline, penggunaan niacinamide secara rutin dapat membantu memudarkan bekas jerawat dan noda hitam di wajah. Ini karena niacinamide membantu mencegah transfer melanin (pigmen kulit) ke lapisan kulit yang lebih atas, sehingga bekas jerawat dan hiperpigmentasi secara bertahap tampak lebih cerah.

3. Menjaga Hidrasi dan Kelembapan Kulit

Niacinamide membantu memperkuat skin barrier sehingga kelembapan kulit dapat terjaga dengan baik. Penggunaan niacinamide mampu mengurangi kekeringan pada kulit dengan cara meningkatkan kadar lipid. Karakteristik kulit yang terhidrasi dengan baik akan terasa lembut dan elastis.

4. Melindungi Kulit dari Sinar UV dan Radikal Bebas

Melansir WebMD, komponen niacinamide bersifat restoratif yakni energi seluler sel-sel kulit dipulihkan untuk dapat memperbaiki DNA yang rusak. Nutrisi ini juga memperbaiki efek imunosupresif dari sinar UV matahari, melawan stresor eksternal dan internal yang berkontribusi terhadap degenerasi kulit yang menjadi penyebab penuaan dini. 

5. Mengurangi Penuaan Dini

Manfaat lain dari niacinamide yakni dapat membantu mengatasi garis-garis halus, pigmentasi, dan kerutan. Sejumlah penelitian yang terbit beberapa tahun lalu membuktikan manfaat niacinamide membantu memudarkan garis-garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi secara signifikan. 

6. Memperkuat Fungsi Skin Barrier

Skin barrier yang kuat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi. Dikatakan bahwa, niacinamide dapat membantu memperkuat skin barrier dengan meningkatkan produksi ceramide. Ini penting untuk mencegah kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya.

7. Mengurangi Tampilan Pori-Pori

Bagi mereka yang memiliki pori-pori besar, niacinamide dapat membantu mengecilkan tampilan pori-pori. Bahan ini bekerja dengan cara mengatur produksi minyak di kulit, sehingga pori-pori tampak lebih kecil dan kulit tampak lebih halus.

8. Mengurangi Produksi Minyak Berlebih

Niacinamide membantu mengatur produksi sebum atau minyak pada kulit, yang sangat bermanfaat bagi mereka dengan kulit berminyak atau kombinasi. Dengan sebum yang lebih terkontrol, risiko munculnya jerawat atau komedo dapat berkurang.

9. Mencerahkan Kulit

Niacinamide membantu mencerahkan kulit dengan mengurangi produksi melanin dan memperbaiki distribusi pigmen kulit. Ini sangat bermanfaat untuk meratakan warna kulit dan membuatnya tampak lebih cerah secara keseluruhan.

10. Mengurangi Risiko Kanker Kulit

Sebuah studi dari New England Journal of Medicine, sebuah studi pada tahun 2015 menunjukkan bahwa niacinamide dapat menurunkan risiko kanker kulit non-melanoma. Antioksidan dalam niacinamide membantu mencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh paparan sinar UV, sehingga mengurangi risiko kerusakan sel kulit jangka panjang.

Cara Menggunakan Niacinamide

Niacinamide dapat digunakan pada pagi dan malam hari, tergantung pada rutinitas perawatan kulit. Biasanya, produk niacinamide diaplikasikan setelah membersihkan wajah dan sebelum pelembap. Urutan yang tepat untuk penggunaan niacinamide adalah: pembersih – toner – serum niacinamide – pelembap – sunscreen (pagi hari).

Niacinamide juga aman dikombinasikan dengan bahan aktif lain seperti hyaluronic acid dan retinol. Dalam kombinasi dengan hyaluronic acid, keduanya saling melengkapi karena hyaluronic acid membantu menarik kelembapan sementara niacinamide membantu mengunci kelembapan tersebut. Jika digunakan dengan retinol, sebaiknya gunakan niacinamide terlebih dahulu agar kulit tetap terhidrasi dan tidak teriritasi.

Apakah Boleh Memakai Niacinamide Setiap Hari?

Ya, niacinamide aman digunakan setiap hari bahkan dua kali sehari, pagi dan malam, asalkan sesuai dosis yang direkomendasikan. Niacinamide umumnya memiliki konsentrasi antara 2 sampai 10%, dan konsentrasi yang lebih tinggi dapat menimbulkan efek iritasi. Sebaiknya gunakan produk niacinamide dengan konsentrasi rendah jika kulit sensitif.

Niacinamide Tidak Boleh Dicampur Apa?

Meskipun niacinamide sangat aman dan efektif untuk hampir semua jenis kulit, hindari mencampurnya dengan asam vitamin C (L-ascorbic acid). Alasannya adalah karena kedua bahan ini memiliki pH yang berbeda, sehingga dapat mengurangi efektivitas masing-masing. Jika ingin menggunakan vitamin C dan niacinamide, gunakan vitamin C pada pagi hari dan niacinamide pada malam hari.

Apakah Niacinamide bisa Dipakai dengan Sunscreen?

Ya, niacinamide bisa digunakan bersamaan dengan sunscreen. Bahkan, kombinasi ini sangat direkomendasikan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Niacinamide bekerja sebagai antioksidan yang membantu memperbaiki dan memperkuat skin barrier, sementara sunscreen memberikan perlindungan fisik dari sinar UV. Niacinamide dapat membantu memperkuat pertahanan kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari sehari-hari, sehingga kulit tetap sehat dan terlindungi.

Dengan memahami manfaat dan cara penggunaan niacinamide, kamu dapat mengoptimalkan rutinitas perawatan kulit untuk hasil yang lebih maksimal. Baik untuk mengurangi peradangan, mengatasi hiperpigmentasi, atau melawan tanda-tanda penuaan dini, niacinamide merupakan bahan yang efektif untuk berbagai masalah kulit.