Perlukah Pakai SPF di Sore Hari? Ketahui Kapan Waktu yang Tepat Memakai Sunscreen!

Apa benar sunscreen hanya perlu digunakan jika kita beraktivitas outdoor untuk waktu yang relatif lama? Kadang banyak orang terjebak dengan stigma ini, padahal kekuatan radiasi sinar UV dapat menembus sela-sela pintumu sampai masker yang digunakan tiap hari. Berikut selengkapnya akan dijelaskan melalui artikel ini!

UV Index di Indonesia dan Bahaya-nya Bagi Kulit

Pasti kamu tidak kaget lagi bahwa sebagai negara tropis, Indonesia memiliki intensitas sinar matahari yang sangat tinggi sepanjang tahunnya. Bahkan, pada saat musim hujan pun, terkadang matahari masih bersinar terik di balik awan yang mendung. Selain itu terdapat beberapa alasan lain mengapa kamu perlu melindungi kulitmu setiap saat, seperti:

• Adanya bahaya paparan radiasi UVA dan UVB yang berbeda di setiap jamnya
• Radiasi sinar UV bisa bertahan sepanjang hari, bahkan lebih kuat di atas pukul 10 pagi
• Walau matahari terlihat tidak terik di pagi hari atau cuaca mendung, radiasi UVA tetap ada dan bisa memberikan dampak secara tidak langsung pada kulitmu
• Keberadaan UVB saat terik yang terpapar pada kulit tanpa proteksi, bisa memberikan dampak langsung seperti kulit terbakar, iritasi, dan hiperpigmentasi

Lebih dari itu, hal ini sejalan dengan Indeks UV yang dikeluarkan oleh BMKG, menunjukkan bahwa pada pukul 10.00 hingga 16.00 sore, tingkat risiko sinar UV di hampir seluruh wilayah Indonesia tergolong dalam tingkat berbahaya - sangat berbahaya. Lebih lengkapnya, kamu bisa melihat pada gambar di bawah ini:

Bisa dilihat, mayoritas wilayah di Indonesia berwarna merah hingga ungu pada pukul 11.00. Indeks UV yang tinggi menandakan bahwa kulit bisa mengalami kerusakan yang parah akibat sinar UV. Perlu diketahui, bahwa sinar UV tidak hanya memiliki risiko dampak pendek seperti kulit yang terbakar/menggelap, melainkan juga dampak berkepanjangan seperti penuaan dini, berkurangnya elastisitas kulit, hingga risiko kanker kulit yang tinggi. Itu sebabnya, kamu perlu melindungi kulit dari dampak buruk sinar UVA dan UVB dengan menggunakan sunscreen dengan proteksi yang kuat dan tahan lama.

Waktu yang Tepat untuk Memakai Sunscreen

Jika Indeks UV di Indonesia tergolong berbahaya - sangat berbahaya sepanjang hari, mungkin kamu bertanya-tanya kapan waktu yang tepat menggunakan sunscreen? Serta, siapa saja yang wajib menggunakan sunscreen? Atau mungkin, pada kegiatan apa saja kulit harus mendapatkan proteksi dari sunscreen?

Waktu yang tepat untuk menggunakan sunscreen adalah….. Setiap saat sebelum beraktivitas di dalam ruangan ataupun di luar ruangan! Mulai dari pagi hari sebelum pukul 09.00 AM, sampai pada pukul 09.00 hingga 16.00. Hal ini disebabkan oleh bahaya UVA di pagi hari yang masih bisa dipaparkan pada kulitmu, juga Indeks UV di Indonesia yang cukup tinggi. Kamu bisa mengaplikasikan sunscreen setelah menggunakan moisturizer atau pelembap, serta sebelum menggunakan foundation jika ingin mengenakan makeup. Selain menggunakan sunscreen, kamu juga bisa melindungi kulit dari sinar UV dengan upaya lainnya yaitu mengenakan topi dan pakaian tertutup saat cuaca terik, atau membatasi durasi paparan sinar matahari.

Selain hal tersebut, kamu juga bisa memperhatikan beberapa poin di bawah ini:

• Pilih sunscreen dengan proteksi yang kuat juga perlu diperhatikan. Sebaiknya, gunakan sunscreen dengan perlindungan broad spectrum (perlindungan dari UVA dan UVB) dengan SPF 35 hingga SPF 50
• Aplikasikan sunscreen di seluruh tubuh yang terekspos oleh sinar matahari dengan jumlah yang telah disarankan oleh para dermatologis, yaitu 2 ruas jari untuk wajah dan leher serta sekitar 30ml atau 2 sendok makan untuk seluruh tubuh.

Yup! Sunscreen adalah skincare step yang wajib dilakukan oleh semua orang, apa pun kegiatannya. Tapi sebenarnya, apa sih alasan sunscreen menjadi skincare step yang tidak boleh dilewati?  Serta, bagaimana pengaplikasiannya yang tepat untuk mendapatkan proteksi maksimal?

Fakta Mengenai Radiasi Sinar UV yang Perlu Diketahui

Sebelum membahas mengapa kita masih harus menggunakan sunscreen meskipun cuaca mendung atau berkegiatan di dalam ruangan, kamu perlu tahu bahwa salah satu radiasi UV yang dipancarkan oleh matahari, yaitu Sinar UVA memiliki panjang gelombang sebesar 315 - 400 nm. Dengan panjang gelombang yang dimilikinya ini, sebanyak 80% sinar UVA yang dipancarkan oleh matahari dapat menembus berbagai permukaan: mulai dari awan, jendela, sela-sela pintu, hingga masker yang digunakan. Hal ini lah yang menjadikan kita harus menggunakan sunscreen meskipun cuaca sedang mendung, beraktivitas di dalam ruangan, atau berpergian menggunakan masker wajah. Bahkan, sinar UVA dan UVB juga disebut dapat terefleksi melalui cermin, pasir, dan rumput, lho.

Berikut beberapa dampak dari sinar UVA dan UVB yang bisa dirasakan jika kamu tidak menggunakan sunscreen:

• Sinar UVA menyebabkan dampak berkepanjangan pada kulit. Beberapa di antaranya adalah berkurangnya produksi kolagen pada kulit yang menyebabkan kulit kering, berkurangnya elastisitas, dan kulit kusam serta berubahnya DNA pada sel kulit yang bisa mengakibatkan kanker kulit.
• Sinar UVB menyebabkan dampak yang langsung dapat terlihat setelah kulit terekspos oleh sinar matahari di antaranya adalah kulit terbakar dan menghitam, tidak merata warna kulit akibat hiperpigmentasi, muncul freckles, dan peradangan pada kulit.

Setelah mengetahui kenapa sunscreen wajib digunakan pada segala kondisi dan aktivitas, tentu kamu bertanya-tanya bagaimana mengaplikasikan sunscreen dengan tepat? Berikut jawabannya!

Cara Menggunakan Sunscreen untuk Proteksi Maksimal

Mengaplikasikan sunscreen dengan benar untuk proteksi yang maksimal itu mudah dan tidak ribet, kok! Tapi sebelumnya, pastikan kamu memilih sunscreen dengan proteksi yang kuat, salah satunya adalah ANESSA Sunscreen. Sunscreen asal Jepang ini, telah hadir di Indonesia dilengkapi dengan inovasi Triple Defense Technology yang akan memberikan perlindungan semakin kuat ketika kulit terpapar oleh panas, air dan keringat serta 50% skincare ingredients yang mampu merawatnya kulit agar terhindar dari risiko sinar UV.  Berikut cara menggunakan ANESSA Sunscreen untuk proteksi maksimal:

• Kocok dahulu sebelum digunakan.
• Oleskan secara merata pada wajah dan leher sebanyak 2 ruas jari.
• Setelah area wajah dan leher, gunakan pada area tubuh lainnya seperti lengan, kaki, belakang telinga, dan lainnya.
• Oleskan kembali ANESSA Sunscreen setiap 2 jam sekali terutama setelah berkeringat, berenang, dan mengeringkan badan dengan handuk  untuk mempertahankan tingkat perlindungan.
• Bersihkan secara menyeluruh setelah selesai beraktivitas dengan daily cleanser.

Selain dilengkapi dengan inovasi teknologi untuk perlindungan yang kuat, ANESSA Sunscreen juga hadir dalam 3 series, lho! Varian tersebut adalah Gold Series untuk perlindungan UV kuat  yang terdiri dari ANESSA Perfect UV Milk, ANESSA Perfect UV Gel, dan ANESSA Perfect UV Spray. Selanjutnya, terdapat Mild Series yang dikhususkan untuk kulit sensitif terdiri dari ANESSA Perfect UV Mild Milk dan ANESSA Moisture UV Mild Gel. Terakhir, merupakan White Series yaitu ANESSA Perfect UV Whitening Gel yang tidak hanya melindungi kulitmu dari sinar UV, namun juga mampu mencerahkan kulit di saat yang sama. So, varian ANESSA mana yang akan kamu gunakan?