7 Cara Mencegah Penuaan Dini yang Wajib Kamu Tau!

Penuaan dini adalah kondisi yang dialami kulit ketika mengalami tanda-tanda penuaan sebelum waktunya. Hal ini tentu saja bisa terjadi akibat kebiasaan serta pola hidup yang tidak sehat, sehingga berakibat pada kulit. Ciri-ciri penuaan dini sendiri meliputi kulit kering dan kusam, mulai muncul garis halus, bintik hitam, tidak meratanya warna kulit (hiperpigmentasi), dan masih banyak lagi.

Mungkin kamu bertanya-tanya adakah cara yang bisa kita lakukan demi memiliki kulit yang sehat dan awet muda. The good news is, you’ve come to the right place! Artikel ini akan membahas secara lengkap cara mencegah penuaan dini yang bisa kamu lakukan dengan mudah. 

Cara Mencegah Penuaan Dini

1. Hindari Merokok dan Mengonsumsi Alkohol 

Tentu kamu sudah tahu bahwa memiliki kebiasaan merokok serta mengonsumsi alkohol merupakan kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan kita. Namun, tahukah kamu bahwa hal tersebut menjadi salah satu penyebab kulit mengalami penuaan dini? 

Hal ini disebabkan oleh kandungan zat kimia dalam rokok dapat menyebabkan perubahan struktur kulit sehingga dapat menyebabkan penuaan dini. Sedangkan alkohol, dapat pelebaran pembuluh darah pada tubuh (vasodilatasi) yang juga sebabkan penuaan dini. 

2. Istirahat Cukup 

Selain memberi energi di keesokan hari, memiliki waktu tidur yang cukup juga dapat memperlancar proses sel regenerasi sel sehingga skin barrier tetap terjaga. Sebaliknya, memiliki tidur yang tidak berkualitas dapat membuat tubuh mengalami penuaan dini lebih cepat akibat muka yang terlihat lesu serta terhambatnya proses regenerasi sel. 

3. Olahraga Teratur

Ketika tubuh kita rutin berolahraga, peredaran darah dalam tubuh akan menjadi lebih lancar. Dengan memiliki aliran darah yang lancar terutama pada kulit, aliran toksin dan radikal bebas di dalam dapat terbuang lebih cepat. Hal ini akan membuat kulit terlihat sehat dan segar. 

4. Penuhi Nutrisi dengan Makanan Bergizi

Tidak hanya tubuh kuat yang membutuhkan nutrisi lengkap, kulit yang sehat juga membutuhkannya. Pasalnya, nutrisi dalam makanan seperti antioksidan dan lemak sehat memiliki fungsi dalam menjaga kulit tetap terhidrasi, kencang, dan bercahaya. 

5. Manajemen Stress dengan Baik 

Rasa stress yang berlebihan ternyata dapat meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini pada kulit wajah dan tubuh. Hal ini disebabkan hormon kortisol yang dilepaskan saat kita mengalami stress yang dapat merusak kolagen dalam kulit. Untuk itu, pastikan kamu melakukan manajemen stress yang kamu miliki dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan bagimu. 

6. Rutin Double Cleansing 

Memastikan wajah benar-benar bersih merupakan cara mencegah penuaan dini yang perlu kamu perhatikan. Pasalnya, membiarkan makeup menempel di wajah terlalu lama tanpa membersihkan setelahnya dapat sebabkan berbagai masalah kulit seperti pori tersumbat, munculnya jerawat, hingga kulit iritasi dan kering yang dapat mempercepat penuaan dini.

7. Paling Penting: Gunakan Sunscreen! 

Tahukah kamu? Sinar UV yang dipancarkan oleh matahari merupakan faktor terbesar terjadinya penuaan dini pada kulit. Sehingga, cara mencegah penuaan dini yang paling utama adalah dengan rutin menggunakan sunscreen setiap harinya. 

Hingga saat ini, masih banyak orang yang berasumsi bahwa menggunakan sunscreen hanya dibutuhkan saat keluar rumah dan ketika matahari sedang terik. Padahal, apapun cuacanya, sinar UV yang dipancarkan oleh matahari tetap ada, meskipun ketika cuaca sedang berawan ataupun hujan.

Hal ini disebabkan oleh gelombang radiasi dari sinar UV yang dapat menembus awan, bahkah kaca rumah dan sela-sela pintu. Jadi, apapun cuaca dan kegiatannya, pastikan kamu tetap menggunakan sunscreen untuk melindungi kulitmu, ya! 

Sunscreen dapat melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini atau photoaging. Saat ini, banyak sunscreen yang beredar di pasaran dengan SPF 50+ serta PA++++. Meskipun sudah memiliki tingkat perlindungan dari sinar UV tertinggi, SPF dan PA yang tinggi pada sunscreen belum tentu awet pada kulit dan mampu berikan perlindungan secara maksimal, lho.

Oleh karena itu, pastikan kamu telah memilih sunscreen yang tepat untuk melindungi kulit secara maksimal. Salah satunya adalah dengan ANESSA Beauty Sunscreen, karena selain memiliki SPF 50+ dan PA++++, ANESSA Beauty Sunscreen dilengkapi dengan Triple Defense Technology untuk berikan perlindungan yang tahan lama dan juga maksimal. Triple Defense Technology tersebut, terdiri dari: 

• Thermo Booster Technology: teknologi yang membuat ANESSA Beauty Sunscreen mampu berikan perlindungan lebih kuat dan merata ketika kulit terpapar panas.

• Aqua EX Booster Technology: teknologi yang membuat ANESSA Beauty Sunscreen mampu berikan perlindungan semakin kuat dan merata ketika kulit terpapar air dan keringat. 

• Super Waterproof Technology: teknologi yang membuat ANESSA tidak luntur ketika kulit terkena air ataupun keringat.

Selain dilengkapi dengan Triple Defense Technology, ANESSA Beauty Sunscreen juga memiliki 50% kandungan skincare di dalamnya seperti:

• Yellow Flower Extract: kandungan yang mampu mencegah membesarnya vasodilatasi atau membesarnya pembuluh darah yang menjadi salah satu faktor penyebab photoaging. 

• Kyoto Green Tea Extract: kandungan yang kaya akan antioksidan dan mampu mencegah radikal bebas.

• Super Hyaluronic Acid: kandungan yang mampu melembapkan kulit sehingga tampak kenyal dan kencang.

• Collagen: kandungan yang mampu membantu kulit untuk terlihat awet muda. 

• Glycerin: kandungan yang berfungsi memperbaiki tekstur wajah akibat jerawat.

ANESSA Official Stores 

Kamu bisa mendapatkan kulit yang terhindar dari penuaan dini dengan menggunakan ANESSA Beauty Sunscreen yang bisa dibeli secara offline maupun online. Untuk offline sendiri, ANESSA Beauty Sunscreen sudah tersedia di Watsons, Sociolla, Grand Lucky dan juga AEON sedangkan untuk online, kamu bisa mendapatkannya di berbagai e-Commerce favoritmu mulai dari Shopee, Tokopedia, Lazada, Blibli.com, Sociolla, Watsons juga JD.ID!